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甚麼是靜觀認知療法（MBCT）與靜觀減壓課程（MBSR）？

A：靜觀減壓課程由麻省理工大學Jon- Kabat Zinn 創立[1]，主要用以舒緩人對壓力、痛楚及疾病的反應。靜觀減壓課程用以治療焦慮症（Anxiety Disorders）、驚恐症（Panic ...

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