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運用正念提升職場力@ 洪千惠臨床心理師 - 隨意窩

正念(mindfulness)也稱為靜觀、內觀、了了分明，源自東方禪修，經過科學研究證實對 ... 根據卡巴金定義正念為：「刻意的」將注意力放於當下，對一刻接著一刻的經驗「 ...

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