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MindfulKids®兒童靜觀證書課程 - 聖雅各福群會延續教育中心

Mindfulness（靜觀）可以定義為「一種覺察力，透過有意識地、不加批判地留心當下的經驗」 (Kabat-Zinn, 2003, P.145)。每個人都可以做到靜觀，並透過練習，為自己帶來 ...

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