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【都市壓力】師生靜觀卸教與學重擔 - 明報健康網

近年來，心理學界很推崇靜觀（mindfulness）在對抗壓力上的功用。 ... 根據卡巴金的定義，「靜觀是對此時此刻不加批判的覺察」，用中國人較容易明白的 ...

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