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什麼是靜觀？讓我們從「呼吸」開始靜觀，四個步驟帶你降低 ...

劉軒的「天上總會有雲，但你才是天空」這本書裡寫著：「靜觀」與「正念」的意思一樣，英文皆是mindfulness ，只不過在中文字面上更精準地描述其中一個核心觀念：靜 ...

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