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靜觀工作坊 - 香港保健食品協會

卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 把靜觀定義為覺知. (awareness) 。 ◦ 而這覺知來自特定、刻意、活在當下，而且不加批判的注. 意。 ◦ 那就是對此時此刻，無論是內在還是外在 ...

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