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50歲要養成抬腳的習慣！超過一半人下肢靜脈曲張，做3動作 ...

若腳部經常浮腫無力、或是手腳易偏冷，這些都是血液循環不佳、容易導致靜脈曲張的警訊。透過簡單的運動及日常習慣調整，早期預防，有助於減緩改善症狀。

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