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1日5分鐘 美顏塑身小動作 - Google 圖書結果

... 運動中有抽筋現象,請暫停並輕柔足部。見縫插針的運動時機 1.誰說上班的時候我們 ... 改善下肢血液迴圈,具有舒經活絡、散淤止痛的作用,還可防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和 ...

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