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靜脈曲張運動改善
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靜脈高壓運動:適合一般上班族、平躺沙發上腿放直、腳板弓起 ...
平躺或在沙發上將腿伸直平放,藉由腳板略為施壓向身體的方向弓起和向下壓直的方式,達到強化小腿肌肉幫浦的功能,以預防靜脈曲張的形成。 腳板略為施壓 向身體的方向弓起 ...
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