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重訓過度狂踩飛輪當心靜脈曲張爆血管| 文章| 跑步筆記

舉重過頭小心靜脈曲張上身！一名20歲男大生為了練肌肉，連續2個月上健身房舉重、舉啞鈴，因平常沒在運動又突然過度負重，核心肌群力量不夠，加上姿勢 ...

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