為什麼這篇靜脈曲張重訓鄉民發文收入到精華區：因為在靜脈曲張重訓這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者zone123 (安安你好)看板MuscleBeach標題[問題] 不建議重訓時間Wed Feb...
靜脈曲張重訓 在 RESTSOL Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 13:48:59
🍄【你是哪一種胖胖?】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 說到減肥，大家最常問的就是 肚子要怎麼瘦🤔 大腿怎麼瘦阿？ 之類的，通常這種問題我都會叫你去爬我文章爬個十遍再來🥲，因為其實沒有甚麼局部瘦身法，只有針對不同肥胖型來做不同的運動~以下大致上分成兩種還跟大家介紹 1.蘋果型🍎 這種比較常發生...
一直都有精索靜脈曲張的問題
但沒有嚴重到會痛
今天去看中醫想要改善問題
被問到有沒有在運動
醫生說不建議重訓
因為會增加腹壓
造成問題更加嚴重
如果真要練的話
就不要做太久、太多
回家想一想
想請教板上的各位
那如果降重量，但組數增加呢？
腹壓會比大重量，組數少還要低嗎？
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推 dakkk: 問十個中醫九個都不建議重訓 02/24 18:21
推 BEAR0926909: 我朋友攤販工作的 長時間彎腰工作 看中醫反而建議他 02/24 18:25
→ BEAR0926909: 做一些訓練 02/24 18:25
→ jaannddyy: ...所以你朋友也有靜脈精索曲張嗎? 02/24 18:42
→ Gxxboator: 小弟是中醫師，有在做重訓 02/24 18:42
推 GBBYY: 請問樓上中醫大 重訓完去給中醫師推拿適合嗎 02/24 19:00
→ RWebster: 目前中醫不建議健身率100% 02/24 19:00
→ ieatyourbat: 樓樓上，中醫師一般不會親自去推拿的 02/24 19:01
→ ieatyourbat: 推拿的是推拿師，或是國術館跟整骨之類的 02/24 19:02
→ ieatyourbat: 要看你找到的是什麼，如果只是標榜放鬆的那個應該還 02/24 19:02
→ ieatyourbat: 行。如果是傷科的，就跟你不會沒事去打針一樣沒必要 02/24 19:03
→ ieatyourbat: 中醫系學生，有在重訓+1 02/24 19:04
→ TNFFTER: 中醫系朋友，有在重訓+1 02/24 19:11
推 qwe8526545: 不懂為啥中醫會説別重訓？！ 02/24 23:30
推 GiantGG: 我之前看的中醫師鼓勵我重訓耶！ 02/25 01:37
推 imafool: 中醫，而且是女生，有在重訓+1 02/25 10:55
推 OP454221: 中醫男性病患，重訓+1 02/25 11:05
推 yayaorz: 我精索靜脈屈張，常重訓運動反而少發作 02/25 14:48
→ mmcan51: 親戚中西醫加學推拿，不建議重訓只跑步， 02/25 15:41
→ mmcan51: 但我無視 02/25 15:41
→ puffy7575: 中醫朋友有在重訓 02/25 16:49
推 sarah001231: 重訓以後中醫就沒得賺了...我以前天天腰酸去針灸 02/25 19:42
推 lingray: 精索靜脈曲張去手術就好啦，隔天就出院的小手術而已 02/25 21:29
推 noodle336: 有吃中藥調理, 去wg也有在重訓 02/26 10:59
推 sunshine8: 有在研究中醫&經絡等 但也有在重訓+1 02/26 11:40
推 WMX: 我精神科，我建議爽就好 02/26 13:15
推 jiantall: 推樓上 02/26 21:08
噓 mori030: ……我媽從不跑步，因為她怕膝蓋會壞掉 02/27 15:02
推 r12345777: 說真的,我們不是醫生,也不清楚你的狀況,建議多去看幾 02/28 09:46
→ r12345777: 位好醫師再綜合評估吧,不然到時如果更嚴重,能怪誰呢？ 02/28 09:46
→ mmcan51: 怎麼不去看看西醫跟其他相關看診後自己比 03/02 16:54
→ mmcan51: 對做判斷？ 03/02 16:54