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靜態伸展好處
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救救身體,快做伸展吧! - It's HY TSAI
一般大眾常做的靜態伸展對於以上疼痛(Pain)、延遲性肌肉 ... 白話一點說,就是靜態伸展對於那些身體傷害沒什麼直接好處,不過,卻能夠有效改善幾乎 ...
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