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靜態伸展動作名稱
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不同柔軟度測量與伸展運動預測腿後腱肌群拉傷之效益
本文首先回顧並比較腿後腱肌群柔軟度的測量方法,其次回顧不同伸展運動的立即效益。回顧結果指出現有測量方法以靜態柔軟度為主,其中單關節被動測試 ...
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