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靜心在山嶺| 彩虹山嶺| 台湾

佛教禪修靜心. 1988年的內觀十日禪對我來說是一個極重要轉捩點，我首次知道可以透過修習內觀的觀呼吸、觀身體、觀步行來提升內在的覺知和定力，這兩個能力是自我覺察、 ...

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