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澳洲內觀初體驗｜快樂：不需外求，只消內探 - 吉爾家

「內觀」（Vipassana），意思是如其本然地觀察事物，它是印度最古老的靜坐 ... 這幾年由於少了靜心的時間，從早到晚交感神經隨時處於亢奮狀態，也因此 ...

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