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靜坐過程
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靜坐和冥想有什麼不同(上) 智邦公益電子報 台灣最大公益電子 ...
或著您可藉著先盯著一幅圖畫(有宗教信仰者可以看上師或宗教符號),在看得很專心後,慢慢的閉上雙眼,靜靜的觀想著之前的圖案。 有另一種可以幫助自己靜下來的方法,是用 ...
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