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靜坐過程
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那些厲害的人是如何開始學習禪修靜坐的? | 方格子
而調整呼吸也只是一種方法,目的是要把原本散亂的、昏沉的心念給拉回來,一但能夠把專注力拉回到自身身上,那麼呼吸的方法,便無關緊要了。 練習呼吸, ...
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「靜坐過程」
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