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靜坐過程
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靜坐的方法(1) : 數息| 擇自楊定一《靜坐的科學》節錄
靜坐 (亦稱冥想或靜心)對身心靈均能帶來好處,於稍後的文章我們會逐一分享。 楊定一博士於《靜坐的科學》一書中介紹了各種靜坐的方法、概念和技巧,筆者 ...
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