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青醬加牛奶
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菠菜或羽衣甘藍(kale)作為主要食材 - Lala Ciara -
青醬 通常都使用大量油脂為基底,熱量爆表又容易膩口,往往讓人不敢多吃. 所以我喜歡拿牛奶/豆漿/堅果奶加起司取代橄欖油.
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