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青蛙子宮功能
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跑者,你需要打开紧绷的髋关节_瑜伽 - 搜狐
... 下背痛、坐骨神经或是椎间盘凸出等问题,进而导致腹腔内的子宫、卵巢功能出现障碍。瑜伽青蛙式可以帮助大腿外旋,对于跑者提升跑步表现很有帮助。
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