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青菜 量
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不是吃青菜就會健康!營養師曝:8樣「高鈉地雷」的蔬菜、澱粉
鈉攝取過多也容易造成水腫、腎臟病、心血管疾病,這些都要特別注意。 吃太鹹為什麼有肥胖的風險?高敏敏營養師表示,研究分析發現:飲食中鹽/鈉攝入量過 ...
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