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長期攝取蔬菜不足5疾病易上身營養師：水果不可取代 - CTWANT

營養師楊斯涵表示，青菜富含膳食纖維、維生素及礦物質，建議一天要吃到3份蔬菜，大概一天需要300公克的青菜，不限種類或顏色。以居家烹調來說，超市一包鴻 ...

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