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月經來吃什麼？月經前中後3 階段飲食指南＋禁忌一次看

可以多多食用薑類料理如魚肉薑湯、汆燙青菜拌薑絲，或是黑糖薑茶，都是 ... 扁豆、鷹嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、豆腐等. 肝臟及內臟類. 動物的肝、腎、腦 ...

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