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吃吃喝喝享瘦秘笈－減肥套餐 - Google 圖書結果

... 湯(豆腐2塊)+楊桃1個。星期三:早餐:全麥吐司2片+白煮蛋1個+綠茶1杯+大蕃茄1個。午餐:胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+橙1個。 晚餐:糙米飯半碗+水煮青菜+洋蔥炒蛋+金針湯 ...

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