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【減脂必看】美味蔬菜湯一周滅掉6公斤肉

... 瘦身效果：以正常的減肥速度來看，一周瘦個2～3公斤都算是健康範圍。 烹飪方法：早、午餐以均衡營養為原則，蔬菜湯 ... 2.柴魚味魚湯：豆腐2塊、柴魚少量。

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