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黑豆功效9大好處4項禁忌一次看，黑豆營養料理3食譜- 康健雜誌

抗氧化、抗老化、提高免疫力：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、 ...

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