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青江菜的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法 - 大厨艺

青江菜 · 1、富含维生素B1，具有增进食欲，改善精神状况，维持心脏，神经及消化系统正常功能。 · 2、富含维生素B2，具有使皮肤、指甲、毛发正常生长;消除口腔炎症;增进视力， ...

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