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青江菜的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

青江菜 的熱量. 100 g青江菜的熱量是9大卡。 · 青江菜的醣質. 100 g青江菜的醣質是0.1 g。 · 青江菜的GI質（升醣指數）. GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 · 跟 ...

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