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吃它補鈣＝喝牛奶！護眼、排毒青江菜4大營養功效 - Hello醫師

小小一株青江菜，其實含有豐富營養，其鈣質含量甚至與牛奶伯仲之間， ... 鈣是組成身體骨骼及牙齒的主要成分，若長期鈣攝取不足，兒童或青少年易導致骨骼成長不良、 ...

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