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青江菜 - 友善健康農場

根據衛福部食品營養成分資料庫， 每100克的青江菜含有101毫克的鈣，是空心菜的1.4倍，屬含鈣量較高的蔬菜。老人小孩都可以多吃點青江菜，攝取足夠鈣質可以維持牙齒健康， ...

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