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【飲食補給】運動補水不夠還要補充『電解質』！ | 文章

在許多研究中發現，若單單只補充「純水」，對於大量流失汗液的運動員來說其實是不夠的，還要有「電解質」！1965 年美國的一位內科醫學教授──凱德 ...

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