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電解質補充
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【運動專欄】運動補水不夠還要補充『電解質』!
在許多研究中發現,若單單只補充「純水」,對於大量流失汗液的運動員來說其實是不夠 ... 簡單來說,運動飲料是一種能夠同時補充水分、能量和電解質的飲料,根據國家 ...
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