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開電腦前check螢幕與眼睛距離，約等於手臂伸直的長度

螢幕 頂端應該與眼睛同高或稍低，視線對準螢幕中央，應是往下看的10-20度俯角。使用可調高度的座椅，此外，也必須保持螢幕的清潔，因為灰塵會讓螢幕更容易 ...

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