為什麼這篇電腦螢幕傷眼鄉民發文收入到精華區：因為在電腦螢幕傷眼這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hvariables (Speculative Male)看板MobileComm標題[新聞] ...
電腦螢幕傷眼 在 ᴸᴼᴿᴵ . 萌享媽咪:) ᴅʀᴇᴀᴍs ᴄᴏᴍᴇ ᴛʀᴜᴇ Instagram 的精選貼文
2021-07-10 18:58:37
#萌享媽咪x分享 (抽獎已結束) 在家休閒時刻最愛用手機追劇啦(ﾉ´∀｀)ﾉ 那大家是不是也跟我一樣愛用手機小螢幕追劇 但看久了眼睛好酸！好～不舒服啊～ 今天就來分享『 LiTV線上影視電視版 』啦(´∀`) Q：為什麼要用電視追劇呢？ A： 大螢幕追劇最過癮！ 大電視追劇不傷眼...
https://udn.com/news/story/7266/3704676
數位螢幕傷眼？ 醫師：藍光非主因
2019-03-18 19:40 台灣醒報 記者施養正╱台北報導
還在擔心電腦螢幕看久會傷眼嗎？專家指出，真正損害視力的關鍵是「螢幕尺寸」及「觀
看距離」，電腦螢幕和手機雖然都會產生藍光，但兩者對於近視的結果卻有天壤之別。更
有眼科醫生指出，數位螢幕的藍光並非是造成眼睛疲勞的主要原因。
螢幕、距離影響大
《德國之聲》報導，若將電腦及手機做比較，專家認為，電腦的螢幕佔據肉眼的視野較廣
，而當談到近視的時候，螢幕的大小就扮演關鍵的角色，例如手機螢幕的尺寸較小，對於
視力的影響就越大。
專家更舉例，一般人普遍認為書本沒有藍光不會傷眼，但實際上，若在距離20公分的情況
下讀一整天的書，對近視的「加速損害」相當嚴重，甚至還超越使用一整天的電腦。
藍光非疲勞主因
至於人類究竟需不需要購買抗藍光眼鏡呢？美國雙周刊《紐約》認為，若曾經在長期注視
電腦螢幕後，產生眼睛乾癢、紅腫的情形，就可能需要配一副「抗藍光眼鏡」。
而據眼鏡公司調查發現，超過60%的美國人都曾遭遇這些「數位症狀」，也因為對於視力
減弱的恐懼，使得抗藍光眼鏡近年來銷售量快速成長。
但美國眼科醫師工會發言人庫拉那說，人類長期擔心3C產品的螢幕會產生藍光損害視力，
但其實自然太陽光也會，而真正讓眼睛疲勞的並非藍光，而是因長期注視螢幕沒休息，所
造成的體力消耗。
庫拉那同時表示，事實上不只有數位螢幕會使眼睛疲勞，讀書或寫字等需要專心一致的功
課都會產生疲累。因此他建議，在用眼20分鐘後，需遠眺20英呎（約6.1公尺）的物體或
景象並維持20分鐘，若乾癢問題無法解決，則建議使用人工淚液潤滑雙眼。
心得：
這是《德國之聲》新聞網址：
https://www.dw.com/en/
if-youre-worried-about-your-eyesight-its-not-screens-you-need-to-fear/
a-47782701
縮網址：http://tinyurl.com/y6l6uu7d
根據這個新聞的說法，
數位螢幕的藍光不是造成眼睛疲勞的主要原因，
更重要的是看手機螢幕不要看太久每隔一段時間要休息以免損害眼睛視力。
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http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿假佛法大乘的騙局。
馬哈希尊者毗婆舍那講記(含法的醫療)說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。
https://santi4u.blogspot.com/ PTMC 馬哈希寂靜禪園
妙法蓮華經、華嚴經、心經、金剛經、梵網經(菩薩戒)、圓覺經、楞嚴經是大乘假佛經。
阿彌陀佛 藥師佛 大日如來是大乘假佛 觀世音 維摩詰 龍樹 地藏王是大乘假菩薩
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→ RAA1144557 : 用眼距離跟時間吧 03/18 22:53
推 Radiomir : 知易行難...還好我養成看影片盡量透過筆電的習慣~ 03/18 22:54
推 Sayaka0714 : 還好我養成看影片盡量看A片的習慣~ 03/18 22:56
推 avmm9898 : 頗合理 03/18 22:58
推 chenming867 : 3樓三秒鐘就休息了，真健康 03/18 22:58
→ Radiomir : 視力馬馬虎虎,雨天或傍晚後開車才戴眼鏡,白天沒戴 03/18 22:59
→ Radiomir : 一眼0.8一眼1.5, 閃光150還是200忘了, 可不戴眼鏡 03/18 23:00
推 cohlint2004 : 我相信 03/18 23:01
推 chunyulai : 這篇我信了 03/18 23:08
推 XXXXlick5566: 美國人平均一天看螢幕八小時 03/18 23:10
→ Radiomir : 其實手機還傷頸椎,人工椎間盤換一節25萬,3節75萬. 03/18 23:13
→ Radiomir : 如果有家人換過的話, 平常應該就會好好顧頸椎了XD 03/18 23:15
推 skyangler : 蠻合理的，以前沒3C，看漫畫照樣會近視 03/18 23:30
推 leo125160909: 藍光一直都是唬洨的 一堆人信 03/19 00:31
推 Z727808260 : 三樓厲害了 03/19 00:32
→ Daniel66 : 阿目前很多工作或生活型態就是必須要長時間盯著螢幕 03/19 00:59
→ Daniel66 : 這種情況下藍光到底要不要防 根本沒講清楚嘛 03/19 01:00
→ Daniel66 : 如果終究還是需要藍光眼鏡 不就承認藍光仍然是問題? 03/19 01:00
噓 a5980810 : 專家自己也做不到，然後本身也近視嚴重 03/19 01:07
推 openpeggy25 : 兩眼1.2的重度3C使用者路過…… 03/19 01:24
→ NX9999 : 羨慕樓上基因好@@ 03/19 01:48
推 holynight123: 推推 03/19 02:46
→ paul40807 : 我開抗藍光無感 找非低頻PWM的馬上改善我疲勞 03/19 03:32
推 jaspergod : 用眼20分遠眺20分真的是幹話 上班上個20分 跟老闆說 03/19 04:24
→ jaspergod : 等等我用眼過度要休息20分 03/19 04:24
→ kiazo : 久視傷血，藍光過量還是會有問題的 03/19 09:13
→ NLstyle : 20 20 20rule 是休息20秒吧 不是20分鐘...記者有沒 03/19 12:00
→ NLstyle : 有寫錯 03/19 12:00