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糙米白米用「黃金比例」煮有效穩定血糖專家分享私房料理祕訣

一鍋米看似單純，想要煮得可口營養卻要下足功夫。煮飯前每個環節都攸關米的營養 ... 3／放少許沙拉油在電鍋中，放入洋蔥絲和高麗菜絲以及雞肉攪拌。

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