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蒸煮料理又快又簡便避開8誤區營養不流失| 蒸氣 - 新唐人電視台

可以清蒸、乾蒸或粉蒸，適用於各種蔬菜、肉類和蛋類食物。 ... 為了省時，就把食材連同蒸架和冷水一起在蒸鍋中加熱，這樣食材極可能煮過頭，或者裡面 ...

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