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零極限清理12步驟
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設計你的小習慣: 史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術
若你曾看過電視上介紹某個奧運選手從三歲開始每天鍛鍊12小時、或成功商人賣掉公司房產搬去義大利 ... 做大事有時很痛苦,我們往往敦促自己超越生理、心理或精神極限。
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