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《零極限》法則實踐及經驗談 - Medium

簡單來說，零極限就是四句說話：謝謝你、我愛你、請原諒我、對不起。憑這四句說話，或者抽取其中的一句說話，並在心中默唸，都可以達到「清理」的效果。你 ...

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