為什麼這篇零極限清理12步驟鄉民發文收入到精華區：因為在零極限清理12步驟這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者flyiru (冰藍 金鼓)看板NewAge標題[分享] Zero Limits零極限時間Sun...
SITH Ho'oponopono 回歸自性法 荷歐波諾波諾
這是零極限療法的本來名稱。
2012年是我真正接觸零極限的一年。
記得遠在10年前的高中年代，就有聽過網路上流傳的I am sorry,please forgive me
的那首歌。
或許清理早就開始，但我從來就沒有意識到。
2012年風潮音樂出版了零極限的有聲書，裡面夾著一張當時我覺得像是巧克力工廠門票
的一張票券。剛開始因為修藍博士的演講席位已滿，所以這張票券讓我在5月下旬參加了
KR女士在台的演講會。時間雖然不長，但是在會場的過程中，內在有種奇妙的感覺。
那些曾經的張牙舞爪都安靜下來。
隔年的2月我參加第一次的Ho'oponopono基礎課程1，上課中得到所謂的靈感。
有了自己的清理工具以後，每天我都用叫做12步驟法的清理開始一天，結束一天。
有時間就會做HA呼吸法。我的朋友每次都說她又要入定了。(打趣我的HA呼吸姿勢)
一轉眼就是要四年了。這段期間出現了很多令人心痛的事情，但是更多的是平靜、和諧。
有的時候就算身邊像是暴風雨一般，負面的字眼與情緒不停的發出，但是我的內心
總是安穩。我想這應該要歸功於清理，我的內在小孩與大我，真我。
零極限不僅是只有書籍，在零極限的官方網站zero-wise.com,ceeport-ihhl.com等都有
許多美麗的清理工具。在此向對Ho'oponopono想更深刻了解的大家推薦zerolag.biz這個
網站雖然需要有英文聽力，不過如果能聽懂的朋友，MsKr Radio的每個對話都非常棒!
很推!
我想我大概把所有官方網站出過的清理工具都用過一回了。我想助益是無可測量的。
(除了真的是美國才有辦法買到的KR女士的一些商品)
在不斷清理的過程中，我意識到有些事情就不斷開展在自己的面前。曾經不知道的，
有疑惑的，都在不經意間得到解決。
帶著清理工具會有種安心感，而且生活中常常有些美麗的邂逅。
不管是跟人，場景，還是物品。甚至是一個畫面，有的時候都感到世界美的不可方物。
學習零極限真的是學習如何為自己的人生負百分之百的責任。
先前在工作的時候，一個姐姐對我大發脾氣，我感覺到有一些難以抹滅的情緒在翻騰，
我當時覺得很不舒服，當她事後向我詢問她對我發脾氣時我有甚麼感覺，我回答：
當時我在注視我的內在。
我有時覺得非常慶幸，能夠學習Ho'opopono.我總是能夠回到清理，把一直以來重播
的事情，在清理的過程中不斷放下，於是我可以遇到真正的自己。
每時每刻，都有一個選擇，愛，平靜，豐盛。
今天不知為何褪下潛水這層紗，浮出來跟大家說一下我學習這個夏威夷療法的心得。
希望曾經有接觸到的朋友，能夠經由這篇，繼續清理。
跟大家分享一些生活小事。有一次我參加KR女士的演講，她說過去她坐飛機的時候，
都覺得機長是最重要的人，所以常常清理機長。有次她搭飛機，剛上飛機她聽到飛機
對她說，我今天有點咳嗽。她沒有太在意，繼續清理。飛行過程中遇到亂流，她聽到
飛機說:我就跟妳說我今天有點咳嗽! 於是從那之後她搭飛機，更常清理飛機了。
我覺得這個故事很可愛。
讓我們可以一起回到愛，手牽著手，回到光中。
P.S. 雖然參加基礎課程的學費都是固定那樣子，不過一旦參加後，之後就可以
參加遠距課程，我覺得非常棒!也推薦給想上課或曾上過課的大家。
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※ 編輯: flyiru (118.170.192.107), 12/13/2015 17:22:28
推 jasminehsin: 謝謝你的分享。謝謝你，我愛你。祝好眠~ 12/13 22:53
推 krystal21: 謝謝分享！ 12/14 01:07
推 ridle: 推~~可愛的分享^^ 12/14 01:22
→ derma: 謝謝分享！ 12/14 09:35
推 grayshoes: 其實一直有點疑惑：修藍博士書中強調清理很簡單，只要 12/14 14:41
→ grayshoes: 持續念4句話就好了，重點在持續清理。但後來看到的卻是 12/14 14:42
→ grayshoes: 商品化現象，除了一開始的貼紙，書一本又一本出，愈來 12/14 14:43
→ grayshoes: 愈多小方法：藍太陽水、鉛筆、金鼓...，甚至開始有CD， 12/14 14:44
→ grayshoes: 昂貴的課程工作坊...。 12/14 14:45
推 rexlin1981: 樓上突破盲腸 我覺得四句就有效了 都是自我心理作用 12/14 17:00
→ rexlin1981: 只要懂量子物理、潛意識 就知道所有萬法皆法的原因了 12/14 17:00
推 rexlin1981: 不過 有些人認為自己需要透過課程的體驗而有效也無妨 12/14 17:31
→ rexlin1981: 東西、方法就在那邊，隨人取用，各取所需.. 12/14 17:31
推 ha2234: 謝謝原po分享，也推樓上「萬法皆法」～:) 12/14 23:01
→ flyiru: 或許對五樓的大大來說 這是你可以清理的事情 對於商品的看 12/15 10:30
→ flyiru: 法 12/15 10:31
→ kyo51: 對這個法門不太熟悉... 不過我自己的看法是這樣啦 12/15 11:18
→ kyo51: 如果今天你和別人發生行車糾紛 別人作勢要打你 12/15 11:18
→ kyo51: 這時候你在心中清理有用嗎? 12/15 11:18
→ kyo51: 個人比較喜歡(雖然沒有接觸很深) 像是奧修 他教靜心 12/15 11:21
→ kyo51: 或是巴觀 教合一這樣 12/15 11:21
→ kyo51: 現代人的通病是喜歡把世俗的東西靈性化 12/15 11:23
→ kyo51: 不過我個人是很喜歡夏威夷啦 12/15 11:24
推 ha2234: 我記得樓上說的行車糾紛，零極限系列書籍中有做過舉例耶！ 12/15 12:39
→ ha2234: 零極限其實也和靜心一樣，回到「大我的平靜中」，之所以外 12/15 12:41
→ ha2234: 在事物有什麼樣的「變化感覺」，其實也都是因為一切是「從 12/15 12:41
→ ha2234: 心出發」～:) 12/15 12:41
推 rexlin1981: 我覺得其實各大派都有互通之處耶不管東西方 12/15 14:39