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港孩不胖——家長全方位營養手冊 - 第 103 頁 - Google 圖書結果

... 雲吞 1 碗車厘子雞絲米粉半碗第:日脫脂芝士全麥( 4 粒)焯菜心 1 碟 10 粒(雞絲 2 平湯匙)一三文治 1 份焯西蘭花 1 碗小蘋果 1 個低糖豆漿 1 杯三文魚壽司 3 件全麥麵 ...

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