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在 越南河粉卡路里產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅營養師 Annie Lee 李杏榆，也在其Facebook貼文中提到， 米粉好過飯? 香港普遍有個現象: 男人愛吃飯, 女人愛吃粉麵. 女士愛吃粉麵的原因, 好多時因為覺得吃飯好肥, 食粉麵相對 “無咁肥”, 而粉麵中, 又以吃米粉感覺再 “健康啲”. 其實係咪真係食米粉好過吃飯呢? 米粉的原材料是米, 有些會加入小麥麵粉, 或粟米澱粉, 都是澱粉質類, ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅默森夫妻，也在其Youtube影片中提到，經常來往台灣美食與大陸美食的Anson，今天將推薦一家!!不只台灣!!來到大陸也吃的到的超級美食餐廳!!究竟是哪一家呢!?趕快跟著Anson腳步去看看吧?!↓※下面還有東西唷※↓ 洛城-越南河粉資訊可至FB粉專查詢: https://www.facebook.com/CYCLOPHO/ ☆訂閱A...
越南河粉卡路里 在 借問一下 | 台灣人的 FAQ Instagram 的最佳解答
2021-04-04 16:40:10
「今晚，我想來點...」 除了銅板小吃、趴踢熱炒、浪漫燭光晚餐 最近飲食還多了一種選擇▶療癒系美食🍽 🤔直覺翻開腦海餐單，什麼可以是療傷系美食？ ▶🌟香港：咖哩魚蛋、雞蛋仔、牛雜、絲襪奶茶、燒味 ▶🇹🇼台灣：鹽酥雞、滷味、臭豆腐、小火鍋、筒仔米糕 ▶🌍東南亞：韓式炸雞、越南河粉、肉骨茶、海南雞飯...
越南河粉卡路里 在 大莉莉 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 09:38:47
今天的午饭是一碗超赞的越南河粉，热量470kcal，80克碳水，20克蛋白质，10克脂肪，碳水今天快到200克了一共，不过我不怕🤓 #food #減肥 #間歇性斷食 #減肥餐單 #食譜 #減脂餐 #美食 #低卡路里 #低碳飲食 #diet #instafood #instagood #instad...
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越南河粉卡路里 在 默森夫妻 Youtube 的最佳貼文
2017-01-16 15:37:23經常來往台灣美食與大陸美食的Anson，今天將推薦一家!!不只台灣!!來到大陸也吃的到的超級美食餐廳!!究竟是哪一家呢!?趕快跟著Anson腳步去看看吧?!↓※下面還有東西唷※↓
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台灣美食的強大卡路里: 美味しい台湾食べ物の落とし穴
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精選NO.1｜台灣呷透透-西門町美食(完整節目) CC英文字幕｜A Taste of Taiwan - Tasty food in
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阿滴與台灣 10大台灣美食英文介紹 // 10 Amazing Taiwanese Food Explained (with English Subs)
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因為工作，目前長期待在大陸-廈門。
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【台灣旅遊】台灣必喝!!6+1款鋁箔包飲料｜台湾飲料｜Taiwan beverages
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【台灣零食V.S大陸零食】 台灣旅遊及大陸旅遊必買童年零食大PK!
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越南河粉卡路里 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的最佳貼文
米粉好過飯?
香港普遍有個現象: 男人愛吃飯, 女人愛吃粉麵. 女士愛吃粉麵的原因, 好多時因為覺得吃飯好肥, 食粉麵相對 “無咁肥”, 而粉麵中, 又以吃米粉感覺再 “健康啲”.
其實係咪真係食米粉好過吃飯呢?
米粉的原材料是米, 有些會加入小麥麵粉, 或粟米澱粉, 都是澱粉質類, 不會比白米低熱量很多.
一碗米粉不放湯, 熱量大約是150卡路里, 而一碗白飯, 熱量大約250卡路里, 熱量有差別的主要原因, 是因為米粉的重量較輕, 而並非米粉特別健康低卡.
所以如果想吃飯, 但又怕肥, 其實只需將食量減半, 一碗飯減至半碗, 已經等於一碗米粉.
又或者, 改吃其他較低升糖指數 (Low GI) 的五穀類, 例如粉絲, 芋絲, 烏冬, 通粉等. 在越南餐廳吃一碗清湯雞絲粉絲, 一定比去快餐店吃一碗切雞米 (連皮) 較低熱量.
當然, 河粉, 甚至是炒米炒河, 當然更肥更邪惡, 但都不代表米粉好過飯, 最主要都是進食份量和食物配搭.
#粉麵飯 #升糖指數 #LowGI
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee