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壓力大失眠多夢4款安神經典方助你安睡(圖)

中醫 理論認為，氣血不足會導致心腎不交，氣血互生，血不養心容易出現入睡 ... 做法：先將遠志泡去心皮，與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，待熟時入遠志和 ...

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