雖然這篇雪蓮子怎麼煮鄉民發文沒有被收入到精華區：在雪蓮子怎麼煮這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 雪蓮子怎麼煮產品中有23篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今年第一次種了幾株 義大利🇮🇹 恐龍羽衣甘藍。期待收穫、無奈氣候一直多雨加上蝸蝓的啃食，收獲不高。 恐龍羽衣甘藍 收成時不需要連根拔，只要採葉片其餘讓它們繼續生長，是很棒的秋季蔬菜。 恐龍羽衣甘藍 是是很棒蔬菜健康的蔬菜，含高於其他蔬果的維生素。👍 適合炒、燉、烤、還有做成沙拉。 今天又要來...
雪蓮子怎麼煮 在 chanchika_mikoro Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 14:49:32
#白木耳 #きくらげ °\朵朵雪兒 💓 經典紅棗 · ナツメきくらげ /° これは私が大好きな台湾スイーツで有名な「銀耳蓮子湯（白きくらげとクコの実、蓮の実をシロップ煮にしたもの）」にちょっと似てるけど デザートというよりドリンクで甘さもかなり抑えめに作られてて ごくごくいける😍😍 白きくらげ...
雪蓮子怎麼煮 在 媽媽與女兒的儀式感生活 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:40:17
2021 六月三日☀️ 【就甜湯啦】 『桃膠迎夏香琥珀，自課越傭能種瓜。』---南園十三首•李賀 女：「哇~今天這個材料蠻多的，這名字要怎麼取呀🤔」 母：「唉呦~這就甜湯啦~」 女：「好嗚~你說的喔😏😏」 母：「不然勒~」 今天這道甜湯呢是家中每到夏天都會出現的點心，說點心好像也不盡然，因為...
雪蓮子怎麼煮 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-06-02 18:46:52
【血糖問題是由食出來？！】 不少fans 想知道成人血糖高及糖尿病怎麼樣調理。 美國🇺🇸有研究指出，糖尿病🩸病人確診前的10年，已經有糖尿病抗阻又或血糖高的問題。成因分別為遺傳、情緒激動、肥胖等影響。 糖尿病🩸患者不是純粹因為吃糖而出現問題，而是肺、肝、脾、腎等問題引致全身代謝出現問題。最後導...
雪蓮子怎麼煮 在 Facebook 的最佳貼文
今年第一次種了幾株 義大利🇮🇹 恐龍羽衣甘藍。期待收穫、無奈氣候一直多雨加上蝸蝓的啃食，收獲不高。
恐龍羽衣甘藍 收成時不需要連根拔，只要採葉片其餘讓它們繼續生長，是很棒的秋季蔬菜。
恐龍羽衣甘藍 是是很棒蔬菜健康的蔬菜，含高於其他蔬果的維生素。👍
適合炒、燉、烤、還有做成沙拉。
今天又要來吃素，不吃肉。
不用擔心，沒有肉一樣很好吃，這個做法可以讓你輕易的吃下兩碗飯。😄
不知道怎麼讓恐龍羽衣甘藍更好吃？
參考一下這個做法唄！
食材：
恐龍羽衣甘藍⋯1把。（切小段）
番茄⋯3顆。（切丁）
鷹嘴豆⋯450g (1罐)
青辣椒⋯3根。（切丁）
洋蔥⋯1顆。（切丁）
蒜瓣⋯3瓣。（切碎）
調味：
茴香籽⋯1小匙
芫荽籽⋯1小匙
黃薑粉⋯1大匙
辣椒粉⋯1/2大匙（不吃辣可以酌量）
孜然粉⋯1大匙
Curry Madras粉⋯1/2大匙
鹽、黑胡椒粉
油⋯3大匙
奶油⋯50g(可用酸奶）
做法：
1、熱鍋加油放入乾茴香籽、芫荽籽略炒，續放入大蒜末、洋蔥翻炒出香味，加入辣椒翻炒數下…加入香料乾粉類..拌勻。
2、續加入番茄丁翻炒….加入鷹嘴豆…以及適量的水覆蓋過鷹嘴豆，蓋上鍋蓋中火燉煮至鷹嘴豆柔軟。
3、等鷹嘴豆煮到滿意的柔軟程度加入恐龍羽衣甘藍，翻勻蓋上鍋蓋燉煮至柔軟。加入奶油（或酸奶）
4、調味鹽、胡椒粉。
搭配印度長米飯。
最近吃辣的功力一直提升。
今天的辣、辣到大麥町不要不要的！😄😄
😄
問他好吃嗎？
好吃。再加一句；可是好辣！😄😄
#鷹嘴豆也稱雪蓮子。很棒的豆類。
#恐龍羽衣甘藍的好處
#Lacinato or Tuscan Kale
#托斯卡納羽衣甘藍
#黑羽衣甘藍
#無肉料理
網路連結
https://www.artsomegroups.com/article/2942
雪蓮子怎麼煮 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
【血糖問題是由食出來？！】
不少fans 想知道成人血糖高及糖尿病怎麼樣調理。
美國🇺🇸有研究指出，糖尿病🩸病人確診前的10年，已經有糖尿病抗阻又或血糖高的問題。成因分別為遺傳、情緒激動、肥胖等影響。
糖尿病🩸患者不是純粹因為吃糖而出現問題，而是肺、肝、脾、腎等問題引致全身代謝出現問題。最後導致血脈瘀滯（血黏稠），血管阻塞等嚴重併發症。
中醫治療方向💁🏻♂️
中醫叫「糖尿病」為「消渴症」。
以「三多一少」為主，「三多」即食得多、飲得多和小便多，而「一少」指的是體重減少，乏力，消瘦。治療方向以調整病人的氣血津液為主，使氣血的循環等機制變得正常，臟腑恢復功能，病情就都好了。
👍🏻調理血糖，由簡單的穩糖飲食開始
1- 健脾 》南瓜雪蓮子飲 （建議早上飲用）
材料：南瓜200g ,雪蓮子5g, 小米10g
做法：焗南瓜淋身，雪蓮子及小米浸2小時；再用所有材料+500ml 水煮，即可
功效 ：南瓜具有補中益氣；外國也曾有研究分析南瓜中的植物化學成分，可能有降血糖和血壓作用。
雪蓮子其營養價值高，具滋陰養顏、養心通脈、清肝明目等功效；小米養脾胃來補虛損
2- 護肝》綠茶黑白芝麻飲（建議晚上飲用）
材料：綠茶20g , 黑白芝麻各1g
做法：黑白芝麻炒熱耳打碎，加入熱水200ml 煲滾，再加入綠茶伴勻即可。
功效 ：綠茶中的兒茶素可減少脂肪，改善肝臟機能。白芝麻能補中益氣、滋養五臟；黑芝麻則有烏髮、通便、解毒功效，更有對抗氧化，同時預防糖尿病等功效。
如果想方便，可以去 爸b baby 到選購 -
📣📣每日一杯（早上）
材料：1匙「即沖養脾南瓜粉」、暖水250ml （攪勻即可）
了解更多👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
📣📣每日一杯（晚上）
材料：1匙「即沖養肝綠茶粉」、暖水250ml （攪勻即可）
了解更多👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
❤️ 要從生活小節入手
1）每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖
2）每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖
3）多飲水，避免身體缺水
下次post share 血糖食療的重要資訊及按摩方法。
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雪蓮子怎麼煮 在 Facebook 的最佳貼文
以前我覺得煮豆子是老一輩才會做的事，直到有天 看到餐廳的蔬菜沙拉灑上大把鷹嘴豆，天啊看起來真高級。外表飽滿、咬下去好綿軟，這才發現我錯了。
查了一堆營養資訊才知道它不是好吃而已，完全是攝取優質澱粉和植物性蛋白的好來源，鈣質和維生素也超豐富。
今天來分享
#我在家都怎麼煮鷹嘴豆
煮一次的份量都約5天吃光，煮太多就會密封拿去冷凍。
如果你想拌沙拉、或是打成豆泥，一定要先學會怎麼煮唷!
50g的熟豆泥才10g醣、80大卡、4g蛋白質，我一般一餐會加進50~75g重的熟豆子，吃起來好飽足啊!
最近拍影片我都不斷調整，其實做這些很簡單，拍攝+剪輯一向是比較花時間的，想跟大家講講話、要把聲音跟影像結合得更好也需要多研究。
目前家裡的廚房在錄攝上比較不方便，有時候手拙甚至還把影片刪掉大半再重錄，心想光這些時間我應該都能煮十幾鍋鷹嘴豆泥啊~ 不過越錄越覺得有意思，果然影像表達會更清楚，大家在收看上有任何建議都歡迎跟我說喔。
我可是生活家 娜塔
#鷹嘴豆泥 #鷹嘴豆 #雪蓮子 #埃及豆 #煮法
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