你即將離開本站

並前往https://volsports.co/blog/2019/02/14/muscle-4/

打排球也要追求肌肉大塊？健美與專項阻抗訓練的差別

而肌肉肥大的訓練都是以慢速的收縮活動做為訓練基礎( 肌肉的感受度等等原因)，因此在長久訓練之後會 ... 向心收縮與離心收縮，你該理解的訓練名詞！

確定！ 回上一頁

查詢 「離心收縮肌肥大」的人也找了：

  1. 離心收縮好處
    2.
  2. 向心 離心速度
    3.
  3. 離心向心怎麼分
    4.
  4. 離心訓練 柔軟度
    5.
  5. 離心向心
    6.
  6. 離心運動是什麼
    7.
  7. 胸 推 離心
    8.
  8. 離心訓練機
    9.