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離心收縮肌肥大
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卡關了嗎?來試試離心訓練!(胸部) - 司博特
一般認為,離心收縮對於肌肉增長、肌肥大有正面效果。這是因為透過離心收縮,肌肉會被拉長,受到破懷及撕裂的程度較劇烈,有助於肌肉生長。
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