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肩部重訓練- 2023 - py-paynv.pw

使用不同部位骨骼肌組織之收縮（ 向心收縮或離心收縮）產生之力量，抗衡重力（ ... 目录1 重量訓練的好處2 參見除了有氧、重訓訓練，四足運動最近在歐美、日本也很夯。

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