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重量訓練對慢性病之好處

心收縮，產生之肌力抗衡重力（通常藉由 ... 重量訓練對慢性病的好處，可分為. 對於心血管、血糖控制、免疫能力 ... 現離心式的延長，其產生的效果是心輸出. 量的改善。

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