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重訓增肌、曲線雕塑-【台中美力健身中心MerryGym】

Q:重量訓練的好處原來有這項？ ... Q：把踢拳結合重訓，原來會有這樣的好處? ... 不管肌肉是縮短（向心收縮）、拉長（離心收縮）或者維持固定的長度（等長 ...

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