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運動與健身：離心運動或許是你沒有意識到的秘密健身武器 - BBC

研究顯示，加強離心運動可以提高靜息代謝率（resting metabolic rate）：即你在休息時燃燒的卡路里數量。 凱教授說，「離心運動會導致肌肉產生更多極微小 ...

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