pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
離心收縮好處
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://heho.com.tw/archives/5412
為何教練常說重訓要快上慢下? - Heho健康
向心收縮訓練的是肌肉反應與爆發力,而離心收縮則是真正增強了肌肉承受重量的 ... 而訓練肌肉還有一個好處,是可以增加皮下脂肪、減少內臟脂肪。
確定!
回上一頁
查詢
「離心收縮好處」
的人也找了:
離心訓練深蹲
離心訓練
離心收縮運動
離心運動有哪些
離心健身
快速 離心收縮
離心訓練是什麼
離心收縮力量